Đi lâu hại gan,đứng lâu hại xương, ngồi lâu hại thịt; không thõng chân ra ngoài giường, không ngồi xổm; không ngồi dưới gốc cây tođểphòng âm khí hại người, không nên nằm và ngồi trước gió, không ngồi trênđá lạnh, không ngồi trênđá bịmặt trời chiếu nóngđểtránh mụn nhọt, khi gà gáy sáng bập răng 36 lần, chạmđầu lưỡi vào ngạc trên, súc miệng nuốt nước bọt. Sáng sớm trởdậyăn gừng sốngđểtránh khíđộc. Không khóc lóc vào banđêm, không hô hoán và bực tức vào banđêmđểổnđịnh tinh thần. Không quá mừng vì hại khí; không cười nhiều vì hại tim, không ham thích nhiềuđểtránhđãng trí. Khiăn khi ngủkhông nên nói chuyện.Đọc nhiều thì nội trí bấtổn, suy nghĩnhiều hại tinh thần, lo lắng nhiều hại tim. Nằm lâu hại khí, chỗngủcần tránh gió lùa vàođầu giường. Khi nằm ngủkhông gác chân lên cao. Không há miệng khi nằmđểtránh mất chân khí, khôngđè tay vào tim vì hay mê thấy ma. Không nằm ngửa duỗi thẳng chân, không ngủngoài trời. Khi tỉnh giấc cảm thấy nóng thì không nên uống nước rồi ngủtiếp, không thắp nến chiếu vào giường khiến thần hồn bất an. Cắn răng kiễng chân khi tiểu tiện để tránh thất thoát nguyên khí.Nam nữkhôngđược giao hợp khi quá vui quá buồn, bệnh chưa khỏi, mới sinh hoặc vừa hết kinh, quá say rượu. Không thắp nến trong màn khi giao hợp, không giao hợp mùng 1, hôm rằm,khi mưa bão, sấm chớp.
Thường xuyên chú ý cácđiều kiêng kỵtrên, kết hợp tập luyệnvớiăn uốngđiềuđộ, uống thuốc bổthì có thểthọtrăm tuổi.
Ảnh Thầy Nguyễn Mạnh Long cùng công ty Y Võ Thiên Phúc
